New Text
Het is heel goed om je bewust te worden wat
een maaltijd kost en dat planning en energie
steken in een maaltijd zoveel op kan leveren!
Ik ben bewuster gaan inkopen en probeer
creatiever om te gaan met voeding en met
mijn geld!
In de afgelopen jaren volgden ruim 450 mensen een Kookatelier in buurtcentra en kerkelijke centra en ze waren heel enthousiast over hun ervaringen.
Spelenderwijs steek je het nodige op over gezonde voeding, bewust boodschappen doen, de keuze van je ingrediënten en tips rond planning en bereiding.
Zo krijg je naast een gezellige ontmoeting heel wat op de Kook toe...
OVER
HOME
KOOKATELIERS
INZAMELING
CONTACT
Wilt u deelnemen aan een kookatelier van “Op de Kook toe”
of wilt u met een groep graag
dat er een kookatelier bij u in debuurt georganiseerd wordt?
Neem dan kontakt op met:
Op de Kook toe
Webdesign: Ton Snepvangers
Tamara Breton
E: info@opdekooktoe.nl
T: 071 - 51 44 965
Kookateliers
Informatiefolder
Begin 2017 verscheen een
kleurrijk Receptenboekje met
18 recepten, tips en informatie
van het project Op de Kook toe.
Goed voor 6 afwisselende en
gezonde driegangenmenu’s
voor max. € 2,50 p/p.
Diëtiste en gezondheisweten-
schapper Everdien van der Leek
stond garant voor de meeste
culinaire creaties in het boekje.
Hoe kun je voor weinig geld een heerlijke, gezonde maaltijd op tafel zetten?
Dat leer je in korte tijd in onze kookateliers.
En op de koop toe
- doe je nieuwe contacten op,
- wordt je kijk op voeding verbreed,
- leer je hoe je voordelig je dagelijkse
boodschappen kunt doen
- en ontdek je hoe uitdagend het is
om met eenvoudige ingrediënten
een heerlijk, gezond en verantwoord
driegangenmenu klaar te maken.
Deelname aan de kookateliers van
Op de Kook toe is gratis!
Voor info of aanmelding: Tamara Breton
E: info@opdekooktoe.nl - T: 071 - 51 44 965
Receptenboekje
Voor informatie en aanmelding:
Diaconaal Centrum
De Bakkerij
Oude Rijn 44 b
2312 HG Leiden
Contact
W: www.debakkerijleiden.nl
Op de Kook toe is een project
van Diaconaal Centrum De Bakkerij.
T: 071 - 51 44 965
E: info@debakkerijleiden.nl
Gevraagde producten
De Voedselbank Leiden e.o. biedt haar cliënten wekelijks al een goed verzorgd pakket aan, maar is daarbij afhankelijk van het bestaande aanbod.
In dat aanbod zijn niet altijd alle ingrediënten aanwezig voor gezonde maaltijden, waaronder bijvoorbeeld eiwitrijke producten als vis, vlees en peulvruchten.
Gerichte inzameling vanuit de kerken
In het najaar 2013 werd bij de Leidse kerken een gerichte inzamelingsactie geïntroduceerd ter aanvulling van het bestaande aanbod van de Voedselbank.
Op de Kook toe wil die actie in de Leidse kerken blijven stimuleren zodat die broodnodige aanvulling van het pakket van de Voedselbank doorgaat.
houdbare eiwitrijke producten
- vis in blik
- vlees in blik
- peulvruchten gedroogd of in blik
- noten
en daarnaast:
- gesteriliseerde (houdbare) melk
- gedroogde vruchten
- volkoren granen
- zilvervliesrijst
- zonnebloem- of olijfolie
- kruiden
- koffie
Inzameling
Het project Op de Kook toe werd mede mogelijk gemaakt dankzij de financiële ondersteuning van:
Over ons project
Sponsors
Bij mensen die alleen voor zichzelf een potje moeten koken, een dieet volgen, of het financieel niet breed hebben,
verflauwt vaak het plezier om veel
aandacht te besteden aan het bereiden
van een maaltijd.
Op de Kook toe
brengt mensen bij elkaar om dat plezier en die aandacht voor het koken van een gezonde maaltijd weer opnieuw te ontdekken.
Een gezonde en smakelijke maaltijd bereiden hoeft niet ingewikkeld of duur te zijn. Rond een gedekte tafel, in een sfeer van vriendschap en vertrouwen, delen mensen makkelijker hun verhaal. Daarbij kunnen waardevolle contacten ontstaan.